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瑜伽八式收腹又瘦大腿  

2016-02-11 23:14:03|  分类: 坚持 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【瑜伽八式收腹又瘦大腿】如果想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作可以燃烧脂肪,拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变。
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